C’est vrai ça, est-ce que ça vaut vraiment le coup d’avoir une bonne estime de soi ?
À toi de voir si tu as envie d’être au quotidien globalement :
- Détendu.e, serein.e,
- Spontané.e, confiant.e,
- Joyeux.se, heureus.e.
- En harmonie, épanoui.e,
- En sécurité, où que tu sois,
- Capable de recevoir du feed-back, des critiques, sans stress,
- Capable de recevoir et de donner des compliments,
- Capable de t’affirmer,
- Capable de parler de toi, de tes forces et de tes faiblesses,
- Capable de composer avec le stress et l’incertitude de la vie,
- Capable de prendre des décisions,
- Confiant.e en tes capacités à réussir, à trouver des solutions aux difficultés qui se présentent,
- À l’aise dans les rencontres, les relations,
- Capable de créer et pérenniser des relations bonnes pour toi,
- Indifférent.e au regard ou au jugement des autres,
- Capable d’oser, de prendre des risques,
- En réussite dans différentes sphères de ta vie : travail, famille, couple, amis, santé, argent…
Pour parvenir à avoir enfin une bonne estime de soi, selon moi 3 conditions sont nécessaires :
- Être accompagné.e, car notre estime de nous s’est construite dans les relations que nous avons vécues avec nos entourages. Si notre estime de nous est aujourd’hui mauvaise, c’est qu’il y a eu des relations mauvaises pour nous. Une bonne estime de soi ne peut se reconstruire que dans une bonne et saine relation avec de nouveaux repères bons et sains pour toi.
- Débusquer et enlever les mauvaises fondations pour les remplacer par de nouvelles bonnes fondations. Sinon, tout ce que tu pourras faire ne sera qu’un empilement sur du sable mouvant.
- Nourrir les 4 composantes de l’estime de soi, parce que l’estime de soi, c’est SACRÉ :
1) Se sentir en Sécurité et en confiance,
2) Se sentir Appartenir à des groupes,
3) Se Connaître,
4) Se sentir compétent.e et en Réussite,
auxquelles j’aime rajouter :
5) “Tout est Énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites, et cette réalité se manifestera.” – Einstein –
Enlever les mauvaises fondations pour les remplacer par de nouvelles bonnes fondations, dans un cadre hyper sécure, bienveillant, non-jugeant, c’est tout le sujet de mon programme « Je me dis OUI ».
Regarde si ça te parle et contacte-moi pour en parler.
Delphine.